两髋前上棘ASIS不等高 盆骨抬高的一侧腰椎往往会相应倾斜，这一侧会有更多更深的皮肤褶皱。腰方肌和腰竖脊肌可能会缩短。 臀横纹是一个不错的参考，也可以通过触摸坐骨结节来判断盆骨，是否在一个水平，但涉及隐私部位，可自行判断。
可能原因
双腿长度差异，二郎腿，坐时躯干微旋，向后倾斜，倾向一侧，一侧提重
不良后果
a.髋骨旋转 b.髋部位移 c.骶骨位移 d.*盆骨旋转 e.腰椎楔变 f.椎骨末端凹断 g.脊柱侧弯 h.背痛
应对方案
a.按摩髋部内收肌 b.静态按压髋外展肌 c.膝关节伸展状态下被动拉伸单侧髋部内收肌 d.降低抬高侧的髋部，拉伸腰方肌 e.座位拉伸腰方肌竖脊肌腰段肌群 f.使用网球治疗臀肌扳机点 g.在囤积部位使用泡沫轴
拉长肌肉
右侧抬高 左侧腰方肌，左侧竖脊肌，左侧腹外斜肌 左髋内收肌，右髋外展肌
缩短肌肉
右侧抬高 右侧腰方肌，右侧竖脊肌，右侧腹外斜肌 右髋内收肌，左髋外展肌