颈椎弧度角，
颈椎前突往往变随着驼背的体态，加大颈部曲度通常会增加颈椎部分椎间盘后侧和椎骨关键的压力。这样会造成驼背导致胸腔变小。

可能原因

不良后果

颈椎病，颈部静脉及淋巴问题，胸腰部相关疾病

应对方案

a.用手被拉伸颈后组织
b.用毛巾拉伸颈后组织
c.按摩颈深肌肉
d.松解扳机点
e.进行头颈伸缩运动
f.将手放在头颈交界处头颈旋转时进行横向拉伸

拉长肌肉

胸锁乳突肌，斜角肌，头长肌，颈长肌

缩短肌肉

斜方肌上束，肩甲提肌，半棘肌，头半棘肌，颈夹肌，头夹肌