骨盆旋转是指一个或两个髂骨相对于脊柱在纵轴上的左或右旋转，
在严重的情况下，可能会出现不正常的姿势，如转盆、抬臀、转腰和抬胸等异常。

可能原因

脊柱旋转的久站及久坐等

不良后果

a.改变腿部承重
b.足外翻最内翻，内外侧压力不同
c.下肢关节产生不利影响
d.胫骨扭转
e.躯体螺旋式运动

应对方案

a.按摩缩短的组织（躯干部位肌肉，腰方肌，竖脊肌腰段，胸段）髋部肌群（臀中肌前部，阔筋膜张肌和髋内收肌）
b.按摩腘绳肌内侧，臀小肌，耻骨肌。
c.被动拉伸缩短的肌肉
d.处理盆骨上部及下部的肌肉张力,如按摩斜肌
e.实用盆骨垫
f.使用MFR摆动技术
g.仰卧位或坐位主动拉伸缩短的肌肉（腰方肌，竖脊肌腰段胸段，承重侧髋部内旋肌）

拉长肌肉

右腿负重盆骨旋前
左侧腰方肌，左侧竖脊肌腰段，右侧竖脊肌胸段
做髋外旋肌（闭孔内肌，闭孔外肌，上孖肌、下孖肌，梨状肌，股四头肌，臀大肌）

缩短肌肉

右腿负重盆骨旋前
右侧腰方肌，右侧竖脊肌腰段，左侧竖脊肌胸段
右侧内旋肌（臀中肌前部，筋膜张肌），右髋内收肌，腘绳肌内侧，臀小肌，耻骨肌