胸椎弧度角过大， 长期的驼背姿势，连续数小时坐在电脑前，也可能有胸椎楔型改变，常伴有骨质疏松。
可能原因
长时间弓背活动，看书，看电视，玩电脑弯腰驼背，显示器位置
不良后果
a.身体前部的肌肉和软组织收缩 b.身体后部的肌肉和软组织变长 c.腰椎肩盘病 d.第五腰椎至第一脊椎滑脱 e.肌肉疲劳后背疼痛 f.影响肩膀活动功能，无法抬高手臂
应对方案
a.坐姿拉伸胸肌 b.仰卧拉伸胸肌 c.单侧拉伸胸肌 d.按摩胸部软组织 e.胸部软组织放松技术 f.李维斯贴布法 g.收缩菱形肌 h.平躺于枕垫之上 i.使用毛巾辅助拉伸 j.使用圆柱形泡沫条伸展胸椎
拉长肌肉
斜方肌中束和下束
缩短肌肉
胸大肌，胸小肌，胸直肌
相关运动
橄榄球，美式足球，澳式足球，篮球，网球，排球
体型
消瘦型